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健康の為のライフスタイル12か条

ストレッチ指導

  こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。     本日のテーマは 【健康のためのライフスタイル12か条】   この１２か […]

えっ！姿勢が悪いだけでこんなことに・・・

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   本日は【正しい立ち姿勢】について説明させて頂きます。   皆様、立ち姿勢を気にしたことがあ […]

水分補給！－なぜ重要！？－

こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。     本日は水分補給がなぜ必要なのかを ご説明させていただきます。 &nbsp […]

入浴後のストレッチが効果的！！

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   本日は 【入浴後のストレッチが効果的！！】 についてご紹介致します。     & […]

自宅でできる！簡単！上半身トレーニング！

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   本日は自宅でできる 簡単！上半身トレーニングをご紹介をさせて頂きます。   自宅で出来る！上半身ト […]