- 2021年7月11日
心拍数?効率的にダイエット・スポーツパフォーマンス向上
こんにちは🌞 本日は久しぶりに天気が良く暑くなっていますね! 熱中症になりやすい、気候なので運動を行う際は水分補給を忘れずにしてください。 さて、私は最近、スポーツ用のスマートウォッチを買いました。 安静時 […]
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こんにちは! 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です! 今回はダイエットにも効果のある呼吸についてです! 生活する中で何気なく行う呼吸ですが、そこを少し意識するだけで ダイエット効果だけ […]
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