- 2022年4月6日
血液をサラサラにするには…？
【コレステロール】と聞いてどのようなものを思い浮かべますか？ 油物だったり、太ったお腹のイメージなどいろいろなものがあるかとは思いますが、 今回ご紹介するものは【血液】に関してです。 体内の血液環境をよくするには？何が良くて何がダメなの […]
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栄養指導
- 2022年3月9日
ヨーグルトの力って？
日中は暖かいですが、夜は寒い。 春が近づいている感じがしますね。 寒暖差が激しくなっている今、体調を崩しやすくなりがちです。 こんなご時世だからこそ、「健康なカラダになって免疫を高めたい！」と思う方も多いのではないでしょうか？ 今回は、 […]
- 2022年2月15日
- 2022年2月15日
間食ってどんなもの？
先日にバレンタインがありましたが、皆様は作ったり食べたりしましたか？ チョコなどのおやつは間食で摂ることが多いと思います。 そもそも、間食とはどういうもので、どんなものがいいのでしょうか？ そこで、今回は間食についてお話していきます！ […]
- 2021年7月15日
果物のハナシ
こんにちは🌞 いよいよオリンピック開催まであと8日になりましたね！ セミもオリンピックが待ち遠しいと例年より早く鳴き始めたようにも感じます😅 さて、豊橋店では「果物のハナシ」について掲示しま […]
- 2021年6月21日
- 2021年6月21日
プロテインの種類
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。 理想の身体づくりのためにプロテインを使ってみたいけれど、どのプロテインを摂ればよいのか分からない！ そんな悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか […]
- 2021年5月14日
生活習慣病を予防する食事方法
こんにちは！ 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です！ 最近、健康診断で血液検査の数値で引っかかり、 どんな食事をしたら良いか、 お困りではないですか？ 今回は、生活習慣病を予防する食事方法 […]
- 2021年4月30日
- 2021年4月30日
ビタミン・ミネラルの重要性 第２弾
こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 ビタミン・ミネラルの重要性の第２弾！ 今回はミネラルの重要性についての説明をしていきます。 ミネラルについて 身 […]
- 2021年4月22日
管理栄養士のスタッフ紹介
初めまして！ 4月に入社しました。 茗荷真帆（みょうがまほ）です。 今回は私のプロフィールを紹介します。 茗荷真帆 管理栄養士・フードスペシャリスト 大学卒業後、管理栄養士資格取得。 ダイエットを頑張りたい方や、健康な身体 […]
- 2021年4月19日
春に必要な食事、運動知っていますか？
こんにちは！ 豊橋のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です！ だんだんと気温が上がり春が近づいてきましたね。 お家時間や寒い冬で家にいる時間が長くなって、 そろそろ体型が気になりはじめませんか？ & […]