むくみのメカニズム、解消方法知っていますか?

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です! むくみやすいこの時期。その改善方法は? まだまだ寒い時期が続く今、ふくらはぎが […]
眼精疲労を回復する為のコツ!

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は 【疲れている目の回復法】 についてご紹介致します。 […]
リバウンドしないダイエット秘訣は?

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 ダイエットにも大きく関係のある主食、主菜、副菜。 小学校などの給食には栄養士さ […]
ダイエットと柔軟性の関係とは?

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 寒暖差が激しく、布団の中での固まりがちですよね。 そんな時に心配な肩こりや首こり、肩の痛みな […]