training

×

conditioning

豊橋駅から車で10分!

1回あたり¥4000から始められる

パーソナルトレーニング

 

 

痩せるだけじゃない

「動きやすい」

カラダを手にいれる。

パーソナルトレーニングで
リバウンドしないカラダ作り

食事をとらない無理なダイエットで後悔した方はいませんか?

ボディメイクしたくて、有酸素運動ばかりして、

細いだけで、魅力がないボディになってませんか?

S-paceでは、トレーナーがあなたの体質改善するために

日常生活の悪い部分を見つけて、根本的な解決に導き、

『なりたいカラダ』へのサポートをさせて頂きます。

さらに腸内環境を整える管理栄養士によるアドバイスで、

カラダの内面も変化をさせます。

運動と食事の両面からあなたを全力でサポート致します。

豊橋でダイエット・パーソナルジムならS-paceへ

S-paceは豊橋市のパーソナルジム

豊橋では最も安い1回¥4000~で続けやすい!

自重トレーニングが中心で初心者でも安心!

芸能人やアスリートの指導経験もあるトレーナーも在籍。

ダイエットだけでなく、競技力向上や

機能改善などなんでもご相談ください。

S-pace豊橋店では、

コロナウイルスの予防・感染拡大に

最大の注意を払って営業しております。

 

ご来店時に検温、体調確認

トレーニング中にドアを開放しております。

ご了承ください。

どんなジム?

What's S-pace?

豊橋で低価格で続けやすい
×
痩せるだけじゃない
動きやすい体を手に入れるパーソナルジム

パーソナルジムに興味はあるけど料金が高すぎて続けられない…。

フィットネスクラブに通ってるけど

何をしたらいいのかわからない。効果が感じられない。

そんな方はぜひS-paceへお越しください。


確かな実力を持つトレーナーが貴方を理想の体に導きます。

トレーニング指導だけでなく、食事指導や日々の生活のアドバイスまで

人生を豊かにするトレーニングをご提供いたします。


初めてのパーソナルトレーニングでも大丈夫。

確かな実績のあるトレーナーがご対応致します。

パーソナルジムに興味はあるけど

料金が高すぎて続けられない…。

 

フィットネスクラブに通ってるけど

何をしたらいいのかわからない。

効果が感じられない。

 

そんな方はぜひS-paceへお越しください。

確かな実力を持つトレーナーが

貴方を理想の体に導きます。

 

トレーニング指導だけでなく

食事指導や日々の生活のアドバイスまで

貴方だけのトレーニングをご提供いたします。

 

トレーナー

TRaINER

アスリートや芸能人の

指導経験を持つトレーナーが在籍。

私たちがお客様を理想の体に導きます。

痩せたい、筋肉をつけたい、体力をつけたい

どんなお悩みでもお気軽にご相談ください!

代表トレーナー 黒田和幸

経歴

・テレビ朝日コンディショニングサポート

・プロアスリート指導

・芸能人・アーティストの

 コンディショニングサポート

・MLBワシントンナショナルズ

 スプリングキャンプトレーナー

【資格】

 NSCA認定 パーソナルトレーナー

 キネシオテーピング協会認定 

 キネシオテーピングインストラクター

平澤 夕姫

【経歴】

・ナゴヤドームリレーマラソンサポート

・小学生を対象とした運動指導

・ミュージカル出演者の

 コンディショニングサポート

【資格】

・NESTA認定

 パーソナルフィットネストレーナー

・健康運動実践指導者

・PADI OpenWaterDiver


寺尾 瑠夏

【経歴】

・ナゴヤドームリレーマラソンサポート

 

【資格】

・健康運動実践指導者

・PADI OpenWaterDiver

  

 

 

かんりえいようし

管理栄養士

茗荷 真帆

【資格】

・管理栄養士

・フードスペシャリスト 

 

 

【メッセージ】

パーソナルジムS-pace(エスペース)の専属管理栄養士として4店舗合計300名のダイエット希望者の食事管理をしている。

食事を我慢するのではなく、楽しく正しく食べて痩せるをモットーの指導が、お客様から信頼を得られている。 

料金

PRICE

入会金

¥33,000

※今なら大幅割引で入会できます

  詳しくはお問い合わせください!

一般

週1回(月4回)

¥22,000

週2回(月8回)

¥37,400

週3回(月12回)

¥52,800

学生

週1回(月4回)

¥16,500

週2回(月8回)

¥30,800

週3回(月12回)

¥44,550

会員限定 ボディケア

1回券

¥2,000

5回券

¥9,000

10回券

¥17,000

ストレッチ・手技

今だけ無料体験実施中!

お客様の声

VOice

O・N 様

Q1 体験にいらして頂いたきっかけは何でしたか?

 

 

 豊川・豊橋でパーソナルジムを何店舗か体験へ伺いました。

金銭面はもちろん。長期的に通えそうなところを入会の決め手にしました。

健康的に、怪我なく、無理せず、感じの良いところを探していました。ボディケアがあるのも魅力に感じました。

 

 

Q2 当店のトレーニングでどのような変化がありましたか?

 

 

 体重でいえば、入会した8月は67kg➔3月で61kgに。体脂肪は36%➔31%になりました。

 S-paceへ行かない日でも、体育館に行ったり、自宅で軽く運動したりの習慣がついたのが自分の中での1番の大きな変化です。

 

 

Q3 目標に対して、トレーナー(管理栄養士)からどのようなサポートがありましたか?

 

 

 以前通っていたパーソナルの食事指導は、短期的な効果はありましたが長い目を見ると続けられないと感じていました。

 S-paceでの食事指導では、バランスよくいろいろな食材が使えるので、自炊が楽しくなりました。

「あれがダメ。これがダメ。」ではなく、「ここが良かった。前回より○○が出来ていて良い」など改善していくことが出来るような評価内容の為、モチベーションにも繋がります。

 また、「○○を摂るなら、朝がいい」「○○g摂ると良い」など具体的なので実践しやすいです。

 

 

Q4 入会を考えている方へ一言お願い致します。

 

 自分の体力や体調に合わせてくれるので安心です。

メニューも工夫してくれて飽きなく楽しむことができ、毎回あっという間に感じます。

1人では頑張れないことも、一緒に頑張ってくれます!

 

A・M 様

 

 

 

Q1 当店へはどのくらいの頻度で通われていますか?

 

 週に2回のペースで、通っています

 

 

Q2 当店ではどのようなトレーニングを受けていますか?

 

 昨年末に骨折をして、それからはリハビリメニューが中心です。

 その中でも、筋力を落とさないようその場所以外の筋トレなどもしています。

 

 

Q3 トレーニングの効果を日常で感じた瞬間はありますか?

 

 あります!

 普段の動作を気を付けて生活するようになりました!

 

 

Q4 入会を考えている方へ一言お願い致します。

 

 ダイエットはもちろん。

 加齢による衰えや怪我を防ぐ為に必要なこともしっかりと丁寧に教えてくれます!

 

S・O 様

Q1 当店へはどのような目的でご来店されましたか?

 元々、身体を動かすことが好きなのもあるが、“健康の為に!自分の為に!”と思い始めました。

 

Q2 当店のトレーニングでどのような変化がありましたか?

 体力や筋力がつき、ヒップラインがあがったこととお腹にしまりが見られるようになったことです。

 

Q3 担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか?

 1人1人のことをよく見ているなと感じます。

“より意識するといい! ~してみると良い!”など先の先のことをよく見て声をかけてくれるため、自分自身もより意識してトレーニングできています。

 

Q4 継続できている秘訣は何だと思いますか?

 担当トレーナーと会員さんのお互いの信頼関係が1番だと思います。

(( じゃないと続けられない…(笑)

良い部分を褒めてくれることで、自分自身をより高められます!

S・I 様

Q1 当店へはどのような目的でご来店されましたか?

 ボートレーサーの養成所合格を目指して。

 

Q2 当店ではどのようなトレーニングを受けられていますか?

 瞬発系のトレーニングや、筋力UPなど試験の内容にあるトレーニングをしています。

 

Q3 よくトレーニング中に指摘される点はありますか?

 トレーニング中の姿勢だったり身体の使い方を教えて頂いています。

よくある質問

FAQ

当店でサンダルの貸し出しがございますが、ご自身の物をお持ちいただいても結構です。

お客様の目的に合わせて、トレーナーが考案いたします。

ダイエット目的であれば、心拍数を高め体脂肪を燃やす運動や姿勢を綺麗にするトレーニングを行います。

男性らしく筋肉質な体を作るのであれば、ウェイトトレーニングを行い、筋肥大を狙います。

なかには、機能改善のためにほぼストレッチでご来店されるお客様もいらっしゃいます。

店舗前に2台ございます。近隣店舗にお間違えの無いようお気をつけてお越しくださいませ。

ダイエット目的でご希望の方にはご指導致します。

トレーナーから一方的に食事を提案するのではなく、お客様の生活に合わせ無理なく続けれるように食事指導を致します。

問題ございません。当店のお客様は8割ほど運動が久しぶり、もしくは初心者の方です。

お客様の運動レベルに合わせ、トレーナーがプログラムを調整いたします。

アクセス

access

S-pace 豊橋店

【住所】
〒441-8065 愛知県豊橋市中浜町219-12

【交通機関】

豊鉄バス中浜大崎線 藤沢町から徒歩5分

S-pace 豊橋店 駐車場

店舗前に駐車スペースが2台ございます。


カラーコーンとブロックを設置しています。


そちらを目印に駐車をお願い致します。


近隣店舗にお間違えのないよう

注意してご来店くださいませ。

ロゴ

〒441-8065
愛知県豊橋市中浜町219-12

営業時間 
平日 10:00~22:00 
土曜日 9:00~20:00
日曜日・祝日 定休日