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身体が硬く、以前より動きにくい
前屈や立ち上がり、振り向く動作など、 日常の動きに変化を感じている。
身体の変化を感じ始めた方へ
豊橋市のパーソナルトレーニング × スポーツコンディショニング
スポーツを長く楽しみたい方も、 健康的に引き締めたい方も。 身体の状態を確認し、コンディショニングと トレーニングを組み合わせながら、 今のあなたに必要なことから始めます。
「そのうち始める」から、今の身体を知るへ。
無料体験で、必要な運動と進め方を一緒に整理します。
体験内容・流れ・通い方は「初めての方」ページで確認できます
ただ回数をこなすのではなく、 身体の動きを見ながら、一つずつ進めます。
CHECK YOUR BODY
年齢や仕事、運動不足による身体の変化は、 人によって現れ方が異なります。 一つでも心当たりがあれば、 今の身体を見直すタイミングかもしれません。
前屈や立ち上がり、振り向く動作など、 日常の動きに変化を感じている。
ゴルフやランニングなどを、 これからも長く楽しめる身体をつくりたい。
運動は必要だと思っていても、 自分に合う種目や強度が分からない。
限られた時間の中で、 自分に必要な運動へ効率よく取り組みたい。
筋肉を大きくするよりも、 姿勢や見た目、体力をバランスよく整えたい。
気になる部分だけを動かせばよいとは限りません。
S-pace豊橋店では、まず身体全体の状態と動きを確認します。
S-pace METHOD
最初から負荷をかけるのではなく、 身体の状態や目的を確認したうえで、 動きやすい状態をつくり、必要な力を身につけます。
STEP 01 姿勢や関節の動き、左右差、運動経験、 日常生活で感じている悩みを確認します。
自分では気づきにくい身体の特徴を整理します
STEP 02 ストレッチやコンディショニングを取り入れ、 トレーニングに取り組みやすい状態を目指します。
身体の硬さや動きにくさに合わせて進めます
STEP 03 日常生活、スポーツ、ダイエットなど、 一人ひとりの目的に必要な筋力と動作を身につけます。
回数ではなく、身体の使い方を見ながら指導します
WHY S-pace TOYOHASHI
身体の状態や運動経験、生活リズム、目指すゴールは 一人ひとり異なります。 トレーニングだけに偏らず、 動きやすい身体づくりを総合的にサポートします。
01 パーソナルトレーニングだけでなく、 ストレッチやボディケア、動きづくりにも対応。 身体の状態に合わせて、整えることと鍛えることを 組み合わせます。
トレーニングとコンディショニングを一か所で受けられます
海外野球現場でのインターンや、 スポーツ選手へのサポート経験を生かし、 身体の動きや使い方を見る視点を、 一般の方にも分かりやすくお伝えします。
アスリートのためだけではなく、運動初心者にも生かせる考え方です
03 運動の目的や身体の使い方を確認しながら、 一つずつ進めます。 自分の身体を理解しながら取り組める指導を大切にしています。
04 ダイエットでも体重だけを追うのではなく、 姿勢、体力、動きやすさ、生活習慣まで含めて、 健康的に引き締まった身体を目指します。
平日は22時まで、土曜日は20時まで営業。 店舗前に駐車スペースがあり、 仕事帰りや予定に合わせて通いやすい環境です。
決められた運動をそのまま当てはめるのではなく、 今の身体と生活に必要な方法を一緒に考えます。 まずは無料体験で、現在の身体の状態を確認してみてください。
PURPOSE SUPPORT
運動を始める理由や、日常で感じている身体の変化は 一人ひとり異なります。 S-pace豊橋店では、今の身体と生活に合わせて、 トレーニングとコンディショニングを組み立てます。
01 仕事の後まで、体力を残せる身体を目指します。
階段や移動で息が上がる、仕事が終わると何もする気が起きない。 そんな体力の変化に合わせて、基礎的な筋力と動きづくりから進めます。
02 ムキムキではなく、動ける引き締まった身体へ。
体重を落とすことだけに偏らず、 姿勢や身体のライン、体力、生活習慣も含めて、 健康的に整った身体を目指します。
03 スイングだけでなく、動きの土台から見直します。
身体を回しにくい、後半になると疲れる、 以前より思うように動けない。 可動域や安定性を確認し、ゴルフを楽しめる身体づくりを支えます。
04 日常の「動きにくい」を、そのままにしない。
床の物を拾いにくい、立ち上がりにくい、 肩や腰まわりが重い。 気になる部分だけでなく、姿勢や関節の動き、左右差を確認します。
「自分はどの目的に当てはまるのか分からない」という方も、 無料体験で身体の状態や生活について伺いながら、 必要なサポートを一緒に整理します。
TRAINER & COACHING
運動が得意な方だけが、パーソナルトレーニングを 受けるわけではありません。 身体の状態や運動経験に合わせて、 必要なことを分かりやすくお伝えしながら進めます。
S-pace TOYOHASHI TRAINER 
01 見た目のフォームだけでなく、 関節の動きや身体の使い方を確認しながら進めます。
02 同じ説明を当てはめるのではなく、 その方が理解しやすい言葉や動きを選びます。
03 体力や動きに合わせて負荷や種目を選び、 目指す身体へ一つずつ近づけていきます。
無料体験では、運動経験や身体の状態を確認しながら、 今のあなたに合う始め方をご案内します。
CUSTOMER STORIES
S-pace豊橋店で大切にしているのは、 数字だけでは分からない日常の変化です。 身体を動かす自信や運動を続けられた実感など、 実際にいただいたお客様の声をご紹介します。
それぞれの身体や生活に合わせて取り組んだからこそ生まれた、 実際のお客様のご感想です。
01 頑張り続けるのではなく、続けられる方法を見つける。
その日の身体の状態や生活の状況に合わせて、 トレーニング内容を調整しながら継続。 短期間だけ頑張るのではなく、 運動が生活の一部になることを大切にしています。
体力や予定に合わせて内容を調整し、 長く身体と向き合える運動習慣を支えます。
02 今の身体に合わせて、できることから。
身体の状態を確認しながら、 基本的な動きから段階的に取り組みます。 急いで元の運動へ戻すのではなく、 安心して身体を動かせる感覚を積み重ねます。
03 普段の生活を変えすぎない食事管理。
普段の食事や外食、会食も含めて確認しながら、 次に取り組めることを整理。 極端な制限に偏らず、 生活に合わせた食事の進め方をご提案します。
※掲載内容は実際にいただいたご感想をもとに構成しています。 感じ方や身体の変化には個人差があります。
START GUIDE
体験内容、料金、店舗までのアクセスをまとめてご案内します。 運動経験や目標、生活リズムに合わせて、 無理なく始められる方法を一緒に整理していきます。
FREE TRIAL
無料体験では、現在のお悩みや目標を確認したうえで、 身体の動きに合わせたトレーニングや コンディショニングを体験していただきます。
初回無料体験 現在の初回体験 0円
身体の硬さ、疲れやすさ、スポーツの動き、 ダイエットなど、気になることを確認しながら、 今の身体に必要な運動をご案内します。
予約ページまたはLINEから、ご希望の日時をご連絡ください。
日常で気になることや運動経験、目標を確認します。
動きを見ながら、トレーニングやコンディショニングを体験します。
身体の特徴と、目的に合う通い方をお伝えします。
PRICE
定期的な身体のメンテナンスから、 ダイエットやスポーツの目標に向けた継続まで。 無料体験時に、現在の生活に合う頻度をご案内します。
忙しい方の運動習慣に
仕事や生活の予定に合わせながら、 定期的に身体を動かしたい方に適したコースです。
週1回を基本に身体を整える
運動とコンディショニングを継続し、 身体の変化を積み重ねたい方へ。
しっかり身体を変えたい方へ
運動頻度を高めながら、 体力や身体の使い方を継続的に整えます。
集中的に取り組みたい方へ
明確な目標へ向けて、 運動頻度を確保しながら取り組むコースです。
目的や通える頻度が分からない場合は、 無料体験時に生活や目標に合うコースをご案内します。
ACCESS
豊橋市中浜町にあり、店舗前に駐車スペースがあります。 初めてご来店される方は、 外観と駐車場の写真もご確認ください。
店舗前に駐車スペースがあります。 駐車場所は下の写真もあわせてご確認ください。
ご来店時はこちらの外観を目印にしてください。
初めてご来店される際は、こちらの写真をご確認ください。
トレーニングとコンディショニングに取り組める空間です。
START FROM FREE TRIAL
運動経験が少ない方も、 スポーツを長く楽しみたい方も、 まずは現在の身体を確認するところから始められます。
S-pace豊橋店は、パーソナルトレーニングジムを紹介する外部メディアでも掲載されています。
はじめてで不安な方も、第三者視点の紹介を参考にしながらご検討いただけます。
S-pace豊橋店の特徴やサポート内容を、外部サイトでもご紹介いただいています。
「他と比べながら検討したい」「客観的な紹介も見てみたい」という方は、
こちらの掲載ページもあわせてご覧ください。
この度は、S-paceがパーソナルジム比較ガイドにて紹介されました。
数多くのジムがある中で当ジムを選出していただいております。
ダイエット・ボディメイクに成功したい皆様をサポートできるよう精進して参ります。
皆様からのご予約、心よりお待ちしております！
▼今回ご紹介いただいたパーソナルジム比較ガイドのサイトはこちら▼
