豊橋でダイエット
・パーソナルジム
ならS-paceへ

S-paceは豊橋市のパーソナルジム

豊橋で継続しやすい良心的な価格で続けれる!

自重トレーニングが中心で初心者や女性の方でも安心!

芸能人やアスリートの指導経験もあるトレーナーも在籍。

ダイエットだけでなく、競技力向上や

機能改善などなんでもご相談ください。

豊橋で低価格で続けやすい

健康的にダイエットできる
パーソナルジム

パーソナルジムに興味はあるけど料金が高すぎて続けられない…。

フィットネスクラブに通ってるけど

何をしたらいいのかわからない。効果が感じられない。

そんな方はぜひS-paceへお越しください。

 

確かな実力を持つトレーナーが貴方を理想の体に導きます。

さらにダイエットだけではなく、

膝の痛み、腰の痛み、肩の痛みを抱えた方大歓迎です。

トップアスリートなどのコンディショニングサポートを

してきたトレーナーがあなたの悩みを解決します。

 

パーソナルトレーナー
による食事指導

S-paceでは、パーソナルトレーナーがあなたを健康的な

カラダへ導く為に『食べない』ダイエットではなく、

『食べて』ダイエットをするやり方を指導します。

二度とリバウンドしないカラダになるように

日常の食事の悪い部分を見つけて、根本的な解決に導き、

会員様自身が食事を楽しめるように指導します。

さらに腸内環境を整える食事のアドバイスも

させて頂き、カラダの内面も変化をさせ、

お肌の状態の改善もサポートさせて頂きます。

 

からだに悩みを抱えている方
トレーナーにお任せを!
まずは無料体験に
お問い合わせ↓

運動初心者でも気軽に無料体験!

高重量をあつかったり、すごく複雑な動作をいきなり行うことはありません!

 

 本来、誰にでもできる動きを正しく行い、からだを調整することで「痩せやすいからだ」『怪我しにくいからだ』『キレイな姿勢やスタイル』に変化させます。

 あなたの生活習慣・身体のクセ・筋肉の使い方を見ながら、「あなたのためだけのトレーニング」を行います。

 

 もちろん、アスリートや運動愛好家の方も経験あるパーソナルトレーナーが今まで経験したことのない理論的なトレーニングなどが体験でき、フィジカル強化ができます。

 

まずは無料体験を受けて見て実感してみましょう

 

 

※入会するまで帰れない…

  などの強引な勧誘などはありません、

  ご安心くださいませ。

ファンクショナルトレーニング

よくある質問について

現在、無料体験トレーニングを実施しております。

予約方法についても、ホームページのご予約フォームまたはお電話、LINEにてご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。

運動ができる格好であれば問題ありません。

体験時には室内用シューズ(なくても可能)、水分補給ができるもの、タオルなどがあればトレーニング可能です。

また、更衣室がありますので、お仕事帰りにそのまま来ていただいても問題ありません。

予約のキャンセルは2時間前までにご連絡(電話・TEL・LINE)いただければキャンセル料はかかりません。それ以降のキャンセルには1回分のトレーニングが消化されます。

また、月会費の料金で行っております。

振替等も可能ですし(6ヵ月可能)、月ごとに料金プランの変更も可能でございます。

 

運動初心者でも大丈夫です。

運動初心者に対して、高重量をあつかったり、すごく複雑な動作を行うことはほとんどありません。本来、誰にでもできる動きを正しく行い、からだを調整することで「痩せやすいからだ」『怪我しにくいからだ』『キレイな姿勢やスタイル』に変化させます。

はい。LINEなどのツールを使って指導させて頂いております。

トレーニングと並行して食事や栄養についてのアドバイスも行っています。

個々の目標に合わせた食事プランを提案します。

もちろん、無理な食事制限などは勧めておりません。

あくまでも健康的な食事プランを推奨しています。

現金、クレジットカード、PAYPAYなど各種支払い方法をご用意しております。

※ただし、入会から2カ月目以降は会費については口座引き落としになります。

基本的には可能ですが、他の方との予約の兼ね合いがありますので、ご相談いただければ、可能な限り、他の方とのトレーニングがバッティングしないように致します。

お気軽にご相談くださいませ。

O・N 様

Q1 体験にいらして頂いたきっかけは何でしたか?

 豊川・豊橋でパーソナルジムを何店舗か体験へ伺いました。

金銭面はもちろん。長期的に通えそうなところを入会の決め手にしました。

健康的に、怪我なく、無理せず、感じの良いところを探していました。ボディケアがあるのも魅力に感じました。

 

Q2 当店のトレーニングでどのような変化がありましたか?

 体重でいえば、入会した8月は67kg➔3月で61kgに。体脂肪は36%➔31%になりました。

 S-paceへ行かない日でも、体育館に行ったり、自宅で軽く運動したりの習慣がついたのが自分の中での1番の大きな変化です。

 

Q3 目標に対して、トレーナーからどのようなサポートがありましたか?

 以前通っていたパーソナルの食事指導は、短期的な効果はありましたが長い目を見ると続けられないと感じていました。

 S-paceでの食事指導では、バランスよくいろいろな食材が使えるので、自炊が楽しくなりました。

「あれがダメ。これがダメ。」ではなく、「ここが良かった。前回より○○が出来ていて良い」など改善していくことが出来るような評価内容の為、モチベーションにも繋がります。

 また、「○○を摂るなら、朝がいい」「○○g摂ると良い」など具体的なので実践しやすいです。

 

Q4 入会を考えている方へ一言お願い致します。

 自分の体力や体調に合わせてくれるので安心です。

メニューも工夫してくれて飽きなく楽しむことができ、毎回あっという間に感じます。

1人では頑張れないことも、一緒に頑張ってくれます!

A・M 様

Q1 当店へはどのくらいの頻度で通われていますか?

  週に2回のペースで、通っています

 

Q2 当店ではどのようなトレーニングを受けていますか?

 昨年末に骨折をして、それからはリハビリメニューが中心です。

 その中でも、筋力を落とさないようその場所以外の筋トレなどもしています。

 

Q3 トレーニングの効果を日常で感じた瞬間はありますか?

 あります!

 普段の動作を気を付けて生活するようになりました!

 

Q4 入会を考えている方へ一言お願い致します。

 ダイエットはもちろん。

 加齢による衰えや怪我を防ぐ為に必要なこともしっかりと丁寧に教えてくれます!

S・M 様

Q1 当店へはどのような目的でご来店されましたか?

 元々、身体を動かすことが好きなのもあるが、“健康の為に!自分の為に!”と思い始めました。

 

Q2 当店のトレーニングでどのような変化がありましたか?

 体力や筋力がつき、ヒップラインがあがったこととお腹にしまりが見られるようになったことです。

 

Q3 担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか?

 1人1人のことをよく見ているなと感じます。

“より意識するといい! ~してみると良い!”など先の先のことをよく見て声をかけてくれるため、自分自身もより意識してトレーニングできています。

 

Q4 継続できている秘訣は何だと思いますか?

 担当トレーナーと会員さんのお互いの信頼関係が1番だと思います。

(( じゃないと続けられない…(笑)

良い

S・I 様

Q1 当店へはどのような目的でご来店されましたか?

 ボートレーサーの養成所合格を目指して。

 

 

 

 

Q2 当店ではどのようなトレーニングを受けられていますか?

 瞬発系のトレーニングや、筋力UPなど試験の内容にあるトレーニングをしています。

 

 

 

Q3 よくトレーニング中に指摘される点はありますか?

 トレーニング中の姿勢だったり身体の使い方を教えて頂いています。

仲村正
仲村正
2022-05-16
良かった
はま
はま
2021-07-22
私に合ったトレーニングを組んで頂けるし… トレーナ-の皆様がとても優しくご指導して くれるので、ありがたいです。 運動が苦手な私でも、楽 しく続ける事が出来ます😁
Eiko Ito
Eiko Ito
2021-07-15
自分の体に合った運動やケアを教えてくれる。無理のない範囲で運動してくれる。
maino Asahara
maino Asahara
2021-07-10
丁寧に指導してくれてとても良かったです。 なかなか続かなかったダイエットも続けることができています!
寺島充康
寺島充康
2021-07-08
いい感じデス
kazu f
kazu f
2021-07-01
週一でも効果が出ます!

〒441-8065
愛知県豊橋市中浜町219-12

営業時間 
平日 10:00~22:00 
土曜日 9:00~20:00
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