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conditioning

豊橋駅から車で10分!

1回あたり¥4500から始められる

パーソナルトレーニング

痩せるだけじゃない

「動きやすい」

カラダを手にいれる。

豊橋でダイエット・パーソナルジム
ならS-paceへ

S-paceは豊橋市のパーソナルジム

豊橋では最も安い1回¥4500~で続けやすい!

自重トレーニングが中心で初心者や女性の方でも安心!

芸能人やアスリートの指導経験もあるトレーナーも在籍。

ダイエットだけでなく、競技力向上や

機能改善などなんでもご相談ください。

ファンクショナルトレーニング画像
感染症対策

S-pace豊橋店では、

コロナウイルスの予防・感染拡大に

最大の注意を払って営業しております。

 

ご来店時に検温、体調確認

トレーニング中にドアを開放しております。

ご了承ください。

S-paceはどんなジム?

豊橋で低価格で続けやすい
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健康的にダイエットできるパーソナルジム

パーソナルジムに興味はあるけど料金が高すぎて続けられない…。

フィットネスクラブに通ってるけど

何をしたらいいのかわからない。効果が感じられない。

そんな方はぜひS-paceへお越しください。


確かな実力を持つトレーナーが貴方を理想の体に導きます。

さらにダイエットだけではなく、

膝の痛み、腰の痛み、肩の痛みを抱えた方大歓迎です。

トップアスリートなどのコンディショニングサポートを

してきたトレーナーがあなたの悩みを解決します。

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パーソナルトレーニング・ストレッチ

専属管理栄養士による食事指導

S-paceでは、専属の管理栄養士があなたを健康的な

カラダへ導く為に『食べない』ダイエットではなく、

『食べて』ダイエットをするやり方を指導します。

二度とリバウンドしないカラダになるように

 

日常の食事の悪い部分を見つけて、根本的な解決に導き、

会員様自身が食事を楽しめるように指導します。

 

さらに腸内環境を整える管理栄養士によるアドバイスも

させて頂き、カラダの内面も変化をさせ、

お肌の状態の改善もサポートさせて頂きます。

管理栄養士食事指導

まずは体験プランへ

ホームページからのお問い合わせで

初回の体験無料!

お客様の声

O・N 様

Q1 体験にいらして頂いたきっかけは何でしたか?

 

 

 豊川・豊橋でパーソナルジムを何店舗か体験へ伺いました。

金銭面はもちろん。長期的に通えそうなところを入会の決め手にしました。

健康的に、怪我なく、無理せず、感じの良いところを探していました。ボディケアがあるのも魅力に感じました。

 

 

Q2 当店のトレーニングでどのような変化がありましたか?

 

 

 体重でいえば、入会した8月は67kg➔3月で61kgに。体脂肪は36%➔31%になりました。

 S-paceへ行かない日でも、体育館に行ったり、自宅で軽く運動したりの習慣がついたのが自分の中での1番の大きな変化です。

 

 

Q3 目標に対して、トレーナー(管理栄養士)からどのようなサポートがありましたか?

 

 

 以前通っていたパーソナルの食事指導は、短期的な効果はありましたが長い目を見ると続けられないと感じていました。

 S-paceでの食事指導では、バランスよくいろいろな食材が使えるので、自炊が楽しくなりました。

「あれがダメ。これがダメ。」ではなく、「ここが良かった。前回より○○が出来ていて良い」など改善していくことが出来るような評価内容の為、モチベーションにも繋がります。

 また、「○○を摂るなら、朝がいい」「○○g摂ると良い」など具体的なので実践しやすいです。

 

 

Q4 入会を考えている方へ一言お願い致します。

 

 自分の体力や体調に合わせてくれるので安心です。

メニューも工夫してくれて飽きなく楽しむことができ、毎回あっという間に感じます。

1人では頑張れないことも、一緒に頑張ってくれます!

 

A・M 様

 

 

 

Q1 当店へはどのくらいの頻度で通われていますか?

 

 週に2回のペースで、通っています

 

 

Q2 当店ではどのようなトレーニングを受けていますか?

 

 昨年末に骨折をして、それからはリハビリメニューが中心です。

 その中でも、筋力を落とさないようその場所以外の筋トレなどもしています。

 

 

Q3 トレーニングの効果を日常で感じた瞬間はありますか?

 

 あります!

 普段の動作を気を付けて生活するようになりました!

 

 

Q4 入会を考えている方へ一言お願い致します。

 

 ダイエットはもちろん。

 加齢による衰えや怪我を防ぐ為に必要なこともしっかりと丁寧に教えてくれます!

 

S・O 様

Q1 当店へはどのような目的でご来店されましたか?

 元々、身体を動かすことが好きなのもあるが、“健康の為に!自分の為に!”と思い始めました。

 

Q2 当店のトレーニングでどのような変化がありましたか?

 体力や筋力がつき、ヒップラインがあがったこととお腹にしまりが見られるようになったことです。

 

Q3 担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか?

 1人1人のことをよく見ているなと感じます。

“より意識するといい! ~してみると良い!”など先の先のことをよく見て声をかけてくれるため、自分自身もより意識してトレーニングできています。

 

Q4 継続できている秘訣は何だと思いますか?

 担当トレーナーと会員さんのお互いの信頼関係が1番だと思います。

(( じゃないと続けられない…(笑)

良い部分を褒めてくれることで、自分自身をより高められます!

S・I 様

Q1 当店へはどのような目的でご来店されましたか?

 ボートレーサーの養成所合格を目指して。

 

Q2 当店ではどのようなトレーニングを受けられていますか?

 瞬発系のトレーニングや、筋力UPなど試験の内容にあるトレーニングをしています。

 

Q3 よくトレーニング中に指摘される点はありますか?

 トレーニング中の姿勢だったり身体の使い方を教えて頂いています。

よくある質問

当店でサンダルの貸し出しがございますが、ご自身の物をお持ちいただいても結構です。

お客様の目的に合わせて、トレーナーが考案いたします。

ダイエット目的であれば、心拍数を高め体脂肪を燃やす運動や姿勢を綺麗にするトレーニングを行います。

男性らしく筋肉質な体を作るのであれば、ウェイトトレーニングを行い、筋肥大を狙います。

なかには、機能改善のためにほぼストレッチでご来店されるお客様もいらっしゃいます。

店舗前に2台ございます。近隣店舗にお間違えの無いようお気をつけてお越しくださいませ。

ダイエット目的でご希望の方にはご指導致します。

トレーナーから一方的に食事を提案するのではなく、お客様の生活に合わせ無理なく続けれるように食事指導を致します。

問題ございません。当店のお客様は8割ほど運動が久しぶり、もしくは初心者の方です。

お客様の運動レベルに合わせ、トレーナーがプログラムを調整いたします。

〒441-8065
愛知県豊橋市中浜町219-12

営業時間 
平日 10:00~22:00 
土曜日 9:00~20:00
日曜日・祝日 定休日