S-paceってこんなとこ！
こんにちは！ 本格的に夏の暑さになってきましたね🌞 みなさんこの夏いかがお過ごしでしょうか！？ まだまだコロナ禍で我慢の生活が続きますが、 熱中症に気をつけながら夏を楽しみましょう🍉 &n […]
ロコモ度チェック
こんにちは🌞 どんどんと気温が暑くなっておりますが🔥 オリンピックも日本のメダル🥇ラッシュが続いていて、 私たちに感動を与えてくれていますね！ オリンピック選 […]
オリンピックまであと少し！今年の夏は暑くなるの？
みなさんこんにちは！ オリンピック開会式まであと… 3 日！！ 様々なことがありましたが、いよいよ始まりますね！ 梅雨も明け、本格的な夏が近づいてきました🌞 日差しが痛いぐらい強く気温も高く […]
果物のハナシ
こんにちは🌞 いよいよオリンピック開催まであと8日になりましたね！ セミもオリンピックが待ち遠しいと例年より早く鳴き始めたようにも感じます😅 さて、豊橋店では「 […]
心拍数？効率的にダイエット・スポーツパフォーマンス向上
こんにちは🌞 本日は久しぶりに天気が良く暑くなっていますね！ 熱中症になりやすい、気候なので運動を行う際は水分補給を忘れずにしてください。 さて、私は最近、スポーツ用のスマートウォッチを買い […]
リラックスローラーの使い方
こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング×栄養指導×ボディケア専門店 S-pace【エスペース】です。 今回はリラックスローラーについてご紹介します！ リラックスローラーをご存知でしょうか。 […]