いつもお世話になっております。 明日、5月1日から5月5日までGW休業とさせて頂きます。 お電話・メール・LINEでの返信ができかねます。 申し訳ございません。 5月6日の営業開始後、随時返信させて頂きますのでご了承下さ […]
月: 2022年4月
ダイエット中の朝食の心得
ダイエット中の朝食。 食べない方がいいのでは…と思っていませんか？ 仕事も忙しいし、朝早く起きて準備するのが面倒くさい…そんな方も多いのではないでしょうか。 今回はダイエット中の朝食についてご紹介致します！ […]
トレーニングの7つの原則知っていますか？
今回は、【トレーニングの原則】についてご紹介致します。 トレーニングをする際に「質より量だ!!!」とがむしゃらに行っていませんか？ もちろん、目的によっては回数を多くしたりすることもあります。 しかし、無理やりなトレーニ […]
背中のお肉を減らす方法ご紹介します！
桜も愛知では散り始め、気温がどんどんと上がってきました。 初夏が近づいているような…そんな気がする最近です。 暑くなってくると、服装は軽く半袖などを着る機会が増えていきます。 そこで、今回は、悩んでいる人も多いのではない […]
血液をサラサラにするには…？
【コレステロール】と聞いてどのようなものを思い浮かべますか？ 油物だったり、太ったお腹のイメージなどいろいろなものがあるかとは思いますが、 今回ご紹介するものは【血液】に関してです。 体内の血液環境をよくす […]