姿勢改善によって綺麗なスタイルになる理由とは！？
こんにちは。 今回のコラムは『姿勢改善が綺麗なスタイルになる理由』についてです。 ダイエットをしていて、うまく体重が減らない、綺麗なスタイルにならないなど お悩みでは、ありませんか？ それは、姿勢が原因かも […]
ストレッチはなぜ体にいいのか！？
こんにちは。 今回のコラムは『ストレッチの効果』についてです。 運動前や疲れた時に行うストレッチ。ですが、なぜストレッチがいいのかご存知でしょうか。 また、どのようなストレッチがいいのでしょうか。今回はストレッチについて […]