ダイエット中でも甘いものを食べてもいいの！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は ダイエット中でも甘いものを食べても良いのか についてです […]
腰痛の方必見！フォームローラーとは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “フォームローラー“ & […]
女性のダイエットで長く続けるには！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは 『女性のダイエット』 についてです。 &nbs […]
タイプ別腰痛ストレッチを知ろう！
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “腰痛に効果的なストレッチ̶ […]
プロテインの種類と活用方法について知ろう！
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 理想の身体づくりのためにプロテインを使ってみたいけれど、 どのプロテインを摂ればよいのか分か […]
腰痛の原因は神経痛にあるかも！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング 専門店S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “神経痛“ […]
高血圧の方の為のダイエット方法とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は 「高血圧の方のダイエット」 についてお話します。 &nb […]
腰痛を持っている方が運動前に行うべき事とは！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は 腰痛をお持ちの方が運動前におこなうべきこと についてお話 […]