こんにちは。 今回のコラムは『腕に力が入らない、しびれ、もしかして胸郭出口症候群かも』についてです。 普段生活しているときに、こんなことはありませんか？ 例えば、つり革につかまっている時 […]
カテゴリー: コンディショニング
運動中にすねに痛みが、もしかしてシンスプリント
こんにちは。 今回のコラムは『スポーツする方に多い、すねの痛みシンスプリント（過労性脛骨骨膜炎）』についてです。 ランニング中もしくは学生の方は、部活中に足のすねが痛くなったことはありませんか？ あまり聞 […]
膝に違和感が・・それって、半月板損傷かも
こんにちは。 今回のコラムは『膝の痛みについて～半月板損傷～』についてです。 その膝の痛みの原因は半月板損傷の可能性があります。 半月板損傷は、膝関節の内側と外側にある「半月板 […]
成長期のかかとが痛み・・それはシーバー病かも
こんにちは。 今回のコラムは『成長期に多い病気のシーバー病（踵骨骨端症）』についてです。 スポーツをしているお子様をもつ方で、「かかとが痛い！」と言い出したことはありませんか？ […]
朝起きたら首が回らない？それって寝違い！？
こんにちは。 今回のコラムは『寒い日に多い寝違え』についてです。 朝起きた時に首が痛くてしんどい！という経験、1度はあるのではないでしょうか。 首の寝違えじゃないか […]
成長期の膝の痛みはオスグッド病が原因！？
こんにちは。 今回のコラムは『成長期に多い病気のオスグッド病』についてです。 お子様から「走ると膝が痛い」「膝の骨が出っ張ってきた」と言われて悩んでいる方はいませんか？ その症状、「オスグッド病」である可 […]
膝の外側に痛みが・・それってランナー膝？
こんにちは。 今回のコラムは『ランナー膝（腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）』についてです。 ランニングをしていて膝が痛くなったことはありませんか。 膝の痛みはバスケやサッカー、マラソンな […]
冷え性って、どんな症状？運動が効果的？
こんにちは。 今回のコラムは『冷え性（ひえしょう）』についてです。 手や足の先だけが冷えて困るという経験はありませんか？ 思い当たる症状がある人は「冷え性」の可能性があります。 冷え性は、今までは若い女性に […]
四十肩・五十肩になったら、どうしたらいいの？
こんにちは。 今回のコラムは『四十肩・五十肩』についてです。 今、肩の痛みで周りで悩んでいる方はいませんか？ 現在人に多い『四十肩・五十肩』について、本コラムでは説明させて頂きます。 肩を動かすと痛みが、 […]
猫背でお困りの方はこれを読んで下さい！
こんにちは。 今回のコラムは『猫背』についてです。 皆さま、猫背でお困りの方、もしくは猫背を指摘された方はいらっしゃいませんか？ 今回のコラムは「猫背」の原因、症状、効果的筋トレなどをまとめたコラムになりま […]