運動してるのに疲れが取れない…そんな人のための回復ルーティン
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。 「運動してるのに、なんだか疲れが抜けない」 「むしろ前より体が重くなった気がする」 「頑張ってるのに […]
季節の変わり目にくる腰痛の対策の仕方とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは 『季節の変わり目にくる腰痛の対策の仕方とは？』 についてです。 &nb […]
腰痛を改善する為の睡眠環境の整え方とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは 『腰痛を改善する為の睡眠環境の整え方とは？』 についてです。 &nbs […]
寝ると痛い腰痛とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ 寝ると痛くなる腰痛 についてです。 […]
腰痛の方必見！フォームローラーとは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “フォームローラー“ & […]
タイプ別腰痛ストレッチを知ろう！
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “腰痛に効果的なストレッチ̶ […]
腰痛の原因は神経痛にあるかも！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング 専門店S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “神経痛“ […]
マッサージだけでは腰痛は解決しません！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは 『マッサージだけでは腰痛は改善しません！』 […]
ゴルファーには腰痛が多い！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回はゴルファー必見の内容です。 テーマは 「ゴルファーに多い腰 […]
冬に起こる腰痛は普段と違う！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「冬のぎっくり腰」です。 寒くなってくる冬にぎっ […]