- 2023年5月10日
ストレッチはなぜ体にいいのか!?
こんにちは。 今回のコラムは『ストレッチの効果』についてです。 運動前や疲れた時に行うストレッチ。ですが、なぜストレッチがいいのかご存知でしょうか。 また、どのようなストレッチがいいのでしょうか。今回はストレッチについてご紹介いたします。 ストレッチ […]
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