ストレッチはなぜ体にいいのか！？
こんにちは。 今回のコラムは『ストレッチの効果』についてです。 運動前や疲れた時に行うストレッチ。ですが、なぜストレッチがいいのかご存知でしょうか。 また、どのようなストレッチがいいのでしょうか。今回はストレッチについて […]
生活習慣病はどんな病気なの？症状、予防法について知ろう！
こんにちは。 今回のコラムは『生活習慣病』についてです。 「生活習慣病ってよく耳にするけど、どんな病気なんでしょうか？」 「生活習慣病を予防するためには？」 と気になっている方もいらっしゃるか […]
腕に力が入りにくい、痺れがある方、必見！
こんにちは。 今回のコラムは 『腕に力が入らない、しびれ、もしかして胸郭出口症候群かも』 についてです。 普段生活しているときに、こんなことはありませんか？ 例えば、つり革につかまっている時 […]
運動中にすねに痛みが、もしかしてシンスプリント！？
こんにちは。 今回のコラムは 『スポーツする方に多い、 すねの痛みシンスプリント（過労性脛骨骨膜炎）』 についてです。 ランニング中もしくは学生の方は、部活中に足のすねが痛くなったことはありませんか？ […]
血糖値が高い方必見！フットケアの重要性とは！？
こんにちは。 今回のコラムは『血糖値が高めの方へ！フットケア』についてです。 糖尿病における最も重篤な合併症の一つに挙げるのが下肢（足または脚）の切断です。 下肢の切断のほとんどの原因は、足潰瘍です。 足 […]
膝に違和感が・・それって、半月板損傷かも？
こんにちは。 今回のコラムは『膝の痛みについて～半月板損傷～』についてです。 その膝の痛みの原因は半月板損傷の可能性があります。 半月板損傷は、膝関節の内側と外側にある「半月板」が損傷するこ […]
成長期のかかとが痛み・・それはシーバー病かも？
こんにちは。 今回のコラムは 『成長期に多い病気のシーバー病（踵骨骨端症）』についてです。 スポーツをしているお子様をもつ方で、「かかとが痛い！」と言い出したことはありませんか […]
肩こりが慢性化、ストレートネックが原因かも？
こんにちは。 今回のコラムは『ストレートネック』についてです。 現代、便利になった世の中では、スマホやパソコン操作をする方が増えていますが、 一方で、首や肩の痛み、頭痛、吐き気などの症状を訴え […]
腰が痛い、足に痺れが！それって腰椎椎間板ヘルニア？
こんにちは。 今回のコラムは『腰椎椎間板ヘルニア』についてです。 急に腰の痛みがはしり、起き上がるのも大変で、悩んでいる方はいませんか？ 動かさなくても痛くて我慢できない、夜も痛くて眠れない […]
朝起きたら首が回らない・・・それって寝違い！？
こんにちは。 今回のコラムは『寒い日に多い寝違え』についてです。 朝起きた時に首が痛くてしんどい！という経験、1度はあるのではないでしょうか。 首の寝違えじゃないかと思っても、仕事や学校を休む […]