GW営業のお知らせ
いつもお世話になっております。 明日、5月1日から5月5日までGW休業とさせて頂きます。 お電話・メール・LINEでの返信ができかねます。 申し訳ございません。 5月6日の営業開始後、随時返信させて頂きますのでご了承下さ […]
ダイエット中の朝食の心得って何？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 ダイエット中の朝食。 食べない方がいいのでは…と思っていませんか？ 仕事も忙しいし、朝早く起 […]
皆さん！トレーニングの7つの原則知っていますか？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は、 【トレーニングの原則】 についてご紹介致します。 &n […]
背中のお肉を減らす方法ご紹介します！
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 桜も愛知では散り始め、気温がどんどんと上がってきました。 初夏が近づいているような…そんな気 […]
血液をサラサラにするには…？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 【コレステロール】と聞いてどのようなものを思い浮かべますか？ 油物だったり、太ったお腹のイメ […]
ダイエット中に飲む飲み物とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 だんだんと気温が上がってきて、水分を摂る機会が意識しなくても増えてくるころではないでしょうか […]
生理中の運動・ダイエットは何をすればいいの？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は 生理中の運動 についてです。 女性が経験する生理。 その […]
ランニングのいろいろについて
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 気温も高くなり、外での運動がしやすい時期になりました。 ダイエットや運動習慣をつけるのにおす […]
ヨーグルトの力って？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 日中は暖かいですが、夜は寒い。 春が近づいている感じがしますね。 寒暖差が激しくなっている今 […]
疲れにくい体を作っていくには？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 もうすぐ新しい年度に変わります。 コロナ禍で旅行にもあまり行けず、仕事での休んでもなかなか疲 […]