朝ストレッチを行うメリットとは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 朝のストレッチは身体にも心にも良い影響をもたらします。 今回は、朝行うストレッチのメリットな […]
緊急事態宣言による営業中の感染対策
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 2021年5月12日から愛知県でも緊急事態宣言が発令されます。 今後のS-pace豊橋店の営 […]
生活習慣病を予防する食事方法とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 最近、健康診断で血液検査の数値で引っかかり、どんな食事をしたら良いか、 お困りではないですか […]
新人スタッフ紹介
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 新スタッフが加入しました！ 誕生日 5月27日（ふたご座） 出身 […]
自分の身体、知っていますか？？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 いよいよ夏に向けてラストスパートの時期になりました。 ↓↓↓そこで、今回のテーマはこちら↓↓ […]
ダイエットには睡眠も関係する！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 最近、寝つき寝起きが悪くなっていませんか？ 睡眠はダイエットにも大きく関わってきます。 今回 […]
ビタミン・ミネラルの重要性 第２弾
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 ビタミン・ミネラルの重要性の第２弾！ 今回は ミネラルの重要性 […]
ストレッチでダイエット！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは 【ストレッチの効果】 […]
免疫力ＵＰ！ヨーグルトが健康なカラダへ
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 新型ウイルスが流行しているいま！ 健康なカラダになって免疫を高めたい！と思う方 […]
管理栄養士のスタッフ紹介
初めまして！ 4月に入社しました。 茗荷真帆（みょうがまほ）です。 今回は私のプロフィールを紹介します。 茗荷真帆 管理栄養士・フードスペシャリスト 大学卒業後、管理栄養士資格取得。 ダイエッ […]