春に必要な食事、運動知っていますか？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です！ だんだんと気温が上がり春が近づいてきましたね。 お家時間や寒い冬で家にいる時間が長くなって、 […]
ビタミンの重要性とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 ビタミン・ミネラルを摂取しなければならないとは知ってはいるけれど、 実際にどのような働きがあ […]
自宅で簡単！内もも痩せエクササイズのやり方とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は 『内もも痩せエクササイズ』 についてをご紹介致します。 […]
むくみのメカニズム、解消方法知っていますか？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です！ むくみやすいこの時期。その改善方法は？ まだまだ寒い時期が続く今、ふくらはぎが […]
眼精疲労を回復する為のコツ！
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は 【疲れている目の回復法】 についてご紹介致します。 […]
リバウンドしないダイエット秘訣は？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 ダイエットにも大きく関係のある主食、主菜、副菜。 小学校などの給食には栄養士さ […]
ダイエットと柔軟性の関係とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 寒暖差が激しく、布団の中での固まりがちですよね。 そんな時に心配な肩こりや首こり、肩の痛みな […]
2周年記念キャンペーン
皆様のお陰をもちましてS-pace豊橋店は2周年を迎えることができました！ 感謝の気持ちを込めて「2周年記念キャンペーン」を開催中！ 入会金3万円がなんと！無料に！ […]
新春キャンペーン実施中！お正月太りを解消しませんか？
明けましておめでとうございます！ 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今年こそ本気で痩せたい方へ！ 1人でダイエットを 継続するのは難しくありませんか？ & […]
ジュニアフィジカルレッスン開始！！
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 先日、特別ジュニアフィジカルレッスンが開催されました。 レッスン […]