今すぐ！自分でできるダイエット方法って何！？
こんにちは。 今回のコラムは 『今すぐ！自分でできるダイエット方法』 についてです。 今すぐ、ダイエットを始めたいけど、 どうやって始めたら良いのか、 わからないと思う方も多いの […]
女性のダイエットで長く続けることができるには？
こんにちは。 今回のコラムは『女性のダイエットで長く続ける方法』についてです。 ダイエットは根気強く続けることが大切になります。 しかし、健康的なダイエットには長期間に及ぶことが多く、 なかなか継続することが難しくありま […]
姿勢改善によって綺麗なスタイルになる理由とは！？
こんにちは。 今回のコラムは『姿勢改善が綺麗なスタイルになる理由』についてです。 ダイエットをしていて、うまく体重が減らない、綺麗なスタイルにならないなど お悩みでは、ありませんか？ それは、姿勢が原因かも […]
ストレッチはなぜ体にいいのか！？
こんにちは。 今回のコラムは『ストレッチの効果』についてです。 運動前や疲れた時に行うストレッチ。ですが、なぜストレッチがいいのかご存知でしょうか。 また、どのようなストレッチがいいのでしょうか。今回はストレッチについて […]
生活習慣病はどんな病気なの？症状、予防法について知ろう！
こんにちは。 今回のコラムは『生活習慣病』についてです。 「生活習慣病ってよく耳にするけど、どんな病気なんでしょうか？」 「生活習慣病を予防するためには？」 と気になっている方もいらっしゃるか […]
腕に力が入りにくい、痺れがある方、必見！
こんにちは。 今回のコラムは 『腕に力が入らない、しびれ、もしかして胸郭出口症候群かも』 についてです。 普段生活しているときに、こんなことはありませんか？ 例えば、つり革につかまっている時 […]
運動中にすねに痛みが、もしかしてシンスプリント！？
こんにちは。 今回のコラムは 『スポーツする方に多い、 すねの痛みシンスプリント（過労性脛骨骨膜炎）』 についてです。 ランニング中もしくは学生の方は、部活中に足のすねが痛くなったことはありませんか？ […]
血糖値が高い方必見！フットケアの重要性とは！？
こんにちは。 今回のコラムは『血糖値が高めの方へ！フットケア』についてです。 糖尿病における最も重篤な合併症の一つに挙げるのが下肢（足または脚）の切断です。 下肢の切断のほとんどの原因は、足潰瘍です。 足 […]
膝に違和感が・・それって、半月板損傷かも？
こんにちは。 今回のコラムは『膝の痛みについて～半月板損傷～』についてです。 その膝の痛みの原因は半月板損傷の可能性があります。 半月板損傷は、膝関節の内側と外側にある「半月板」が損傷するこ […]
成長期のかかとが痛み・・それはシーバー病かも？
こんにちは。 今回のコラムは 『成長期に多い病気のシーバー病（踵骨骨端症）』についてです。 スポーツをしているお子様をもつ方で、「かかとが痛い！」と言い出したことはありませんか […]