ストレッチでダイエット！？
こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは 【ストレッチの効果】 です！ &nb […]
免疫力ＵＰ！ヨーグルトが健康なカラダへ
こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。 新型ウイルスが流行しているいま！ 健康なカラダになって免疫を高めたい！と思う方も多いと思います。 そんな方の […]
春に必要な食事、運動知っていますか？
こんにちは！ 豊橋のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です！ だんだんと気温が上がり春が近づいてきましたね。 お家時間や寒い冬で家にいる時間が長くなって、 そろそろ体型が気 […]
自宅で簡単！内もも痩せエクササイズ
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は 『内もも痩せエクササイズ』 についてをご紹介致します。 […]
リバウンドしないダイエット秘訣は？
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 ダイエットにも大きく関係のある主食、主菜、副菜。 小学校などの給食には栄養士さん […]
ダイエットと柔軟性の関係
こんにちは！ 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です！ 寒暖差が激しく、布団の中での固まりがちですよね。 そんな時に心配な肩こりや首こり、肩の痛みなど […]
2周年記念キャンペーン
皆様のお陰をもちましてS-pace豊橋店は2周年を迎えることができました！ 感謝の気持ちを込めて「2周年記念キャンペーン」を開催中！ 入会金3万円がなんと！無料に！ […]