立ち仕事でも、冷房でむくんでも痩せられる!夏の脚ケア習慣

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。 「最近、なんだか脚がパンパンでつらい…」 「座りっぱなしや立ちっぱなしが多くて、夕方になると脚が重い」 […]
忙しくても、付き合いが多くても“痩せられる人”の外食習慣

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。 「仕事で外食が多いから、ダイエットは無理…」 「ランチ会や付き合いが続くと、つい気が緩んでしまう」 そんな風 […]
疲れやすいのは“姿勢のせい”?豊橋でできる姿勢改善習慣

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。 「最近なんだか疲れが取れない…」 「夕方になると腰や肩がつらい…」 そんな体の不 […]
子どもを送り出した後がチャンス!ゆるやか朝ダイエット

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。 「毎朝、子どもを送り出してホッと一息。少しだけできた“自分の時間”、どう過ごしていますか?」 朝のこのひ […]
ゴールデンウィーク休業のお知らせ

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運動初心者はパーソナルジムがオススメ!?

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは 『運動初心者はパーソナルジムがおすすめ』 についてです。 気温が暑くな […]
S-pace豊橋店のチャレンジ入会キャンペーン

豊橋市のパーソナルジム S-pace【エスペース】です。 あなたはこれまで何回「明日から運動を始める」と決めたことがありますか? S-pace豊橋店では、2024年6月に「チャレンジ入会キャンペーン」を開 […]
GW営業のお知らせ

いつもお世話になっております。 S-pace(エスペース)からのお知らせです。 誠に勝手ながら、 5月2日~5月6日までをGW休業とさせて頂きます。 お電話・メール・LINEでの返信ができかねます。 申し訳 […]