- 2022年8月4日
夏におすすめ！3種類のトレーニング！
夏がやってきました！ 気温が40度近い季節になり、感染症だけでなく熱中症も心配な時期ですね。 こんな暑い夏には、服装も軽くなり、露出が増えてきます。 そんな時！「自分の体のラインに自信がない…」「自分の着たい服が着れない…」そんな悩みを抱えている方も […]
TAG
二の腕引き締め
- 2021年3月4日
ダイエットと柔軟性の関係
こんにちは！ 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です！ 寒暖差が激しく、布団の中での固まりがちですよね。 そんな時に心配な肩こりや首こり、肩の痛みなど。 実は寒さだけ […]