夏がやってきました！ 気温が40度近い季節になり、感染症だけでなく熱中症も心配な時期ですね。 こんな暑い夏には、服装も軽くなり、露出が増えてきます。 そんな時！「自分の体のラインに自信がない…」「自分の着たい服が着れない […]
タグ: 夏
夏が旬の果物 どこがおすすめ？
今回、ご紹介するのは【夏が旬の果物】です。 果物に栄養がたくさん含まれているのは、ご存知の方が多いと思います。 では、どのような栄養素が含まれているのでしょうか。 また、果物を選択する際の注意点はどのようなものがあるので […]
夏に筋トレがおすすめな理由
例年よりも早く梅雨明けが発表され、海開きも行われ夏本番に近づいてきています！ 少し動くだけでも、汗をかき運動を行っている感覚になったりしますね。 なので昔から養分を蓄えやすい冬に比べて、夏は痩せやすいイメージがある人も多 […]