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栄養指導

  • 2021年7月15日

果物のハナシ

  こんにちは🌞 いよいよオリンピック開催まであと8日になりましたね! セミもオリンピックが待ち遠しいと例年より早く鳴き始めたようにも感じます😅   さて、豊橋店では「果物のハナシ」について掲示しま […]

  • 2021年6月21日
  • 2021年6月21日

プロテインの種類

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。   理想の身体づくりのためにプロテインを使ってみたいけれど、どのプロテインを摂ればよいのか分からない! そんな悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか […]

  • 2021年5月28日

こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。   みなさんは1日にどのくらいの水分を摂取していますか? 食事には気を付けてはいても水分摂取を気にしていない方もいるのではないでしょうか? 糖質・脂質・たん […]

  • 2021年5月14日

生活習慣病を予防する食事方法

こんにちは! 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です!     最近、健康診断で血液検査の数値で引っかかり、 どんな食事をしたら良いか、 お困りではないですか?   今回は、生活習慣病を予防する食事方法 […]

  • 2021年4月30日
  • 2021年4月30日

ビタミン・ミネラルの重要性 第2弾

こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 ビタミン・ミネラルの重要性の第2弾!   今回はミネラルの重要性についての説明をしていきます。     ミネラルについて 身 […]

  • 2021年4月22日

管理栄養士のスタッフ紹介

初めまして! 4月に入社しました。 茗荷真帆(みょうがまほ)です。 今回は私のプロフィールを紹介します。   茗荷真帆 管理栄養士・フードスペシャリスト 大学卒業後、管理栄養士資格取得。   ダイエットを頑張りたい方や、健康な身体 […]

  • 2021年4月19日

春に必要な食事、運動知っていますか?

こんにちは! 豊橋のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です!   だんだんと気温が上がり春が近づいてきましたね。 お家時間や寒い冬で家にいる時間が長くなって、 そろそろ体型が気になりはじめませんか?   & […]

  • 2021年4月17日

ビタミンの重要性について

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   ビタミン・ミネラルを摂取しなければならないとは知ってはいるけれど、実際にどのような働きがあるのか分かない部分もあると思います。 ビタミン・ […]