TAG

猫背改善

  • 2022年8月16日
  • 2022年8月18日

デスクワークの方必見!肩こりの原因

こんにちは! デスクワークなどが起こりやすい肩こり。 今回は肩こりに大きく関わってくる猫背についてです!   【猫背とは】 猫背とは原因として骨盤のゆがみや筋肉不足、姿勢の悪さ、運動不足、ストレスから起こる体の姿勢を表します。   […]

  • 2022年3月5日

疲れにくい体を作っていくには?

もうすぐ新しい年度に変わります。 コロナ禍で旅行にもあまり行けず、仕事での休んでもなかなか疲れがとれない方が多いのでしょうか?   疲れやすさや疲れがとれない原因には、加齢や運動不足などを含めたいわゆる体力不足といった原因が多く考えられます […]

  • 2021年3月4日

ダイエットと柔軟性の関係

こんにちは!   豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です!   寒暖差が激しく、布団の中での固まりがちですよね。 そんな時に心配な肩こりや首こり、肩の痛みなど。   実は寒さだけ […]