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筋力トレーニング

  • 2022年10月29日

スポーツ中に肉離れが起きてしまったら・・

こんにちは。  今回のコラムは『肉離れ』についてです。 スポーツしている時や日常生活の急な動きで、 筋肉に痛みがはしったことはありませんか? 肉離れは、一度してしまうと非常に再発率が高い外傷になります。 このコラムで肉離れの内容を理解して再発防止に努 […]