腕に力が入りにくい、痺れがある方、必見！
こんにちは。 今回のコラムは『腕に力が入らない、しびれ、もしかして胸郭出口症候群かも』についてです。 普段生活しているときに、こんなことはありませんか？ 例えば、つり革につかまっている時 […]
肩こりが慢性化、ストレートネックが原因かも
こんにちは。 今回のコラムは『ストレートネック』についてです。 現代、便利になった世の中では、スマホやパソコン操作をする方が増えていますが、 一方で、首や肩の痛み、頭痛、吐き […]
朝起きたら首が回らない？それって寝違い！？
こんにちは。 今回のコラムは『寒い日に多い寝違え』についてです。 朝起きた時に首が痛くてしんどい！という経験、1度はあるのではないでしょうか。 首の寝違えじゃないか […]
冷え性って、どんな症状？運動が効果的？
こんにちは。 今回のコラムは『冷え性（ひえしょう）』についてです。 手や足の先だけが冷えて困るという経験はありませんか？ 思い当たる症状がある人は「冷え性」の可能性があります。 冷え性は、今までは若い女性に […]
肩こりで困っている方、これを読んで下さい
こんにちは。 今回のコラムは『肩こり』についてです。 肩こりで困っている方は仕事(特にデスクワークなど)、家事をする方に非常に多いと思いますが、 肩こりの原因、症状、予防法を知らない方がほとんどです。 本コ […]
デスクワークの方必見！肩こりの原因
こんにちは！ デスクワークなどが起こりやすい肩こり。 今回は肩こりに大きく関わってくる猫背についてです！ 【猫背とは】 猫背とは原因として骨盤のゆがみや筋肉不足、姿勢の悪さ、運動不足、ストレスから起こる体の […]
肩こり・首こり悩んでいませんか？～上半身柔軟性チェック～
春がだんだんと近づいている気がしますが… まだまだ、寒暖差が激しく、起きるときに布団から出るのがきつかったり 寒さで肩が縮こまっていませんか？ そんな時に心配な肩こりや首こりなどが出てきているのでは…💦 […]