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肩こり

  • 2022年12月27日

冷え性って、どんな症状?運動が効果的?

こんにちは。 今回のコラムは『冷え性(ひえしょう)』についてです。   手や足の先だけが冷えて困るという経験はありませんか? 思い当たる症状がある人は「冷え性」の可能性があります。 冷え性は、今までは若い女性に多く見られるのが特徴ですが、 […]

  • 2022年10月15日
  • 2022年10月15日

肩こりで困っている方、これを読んで下さい

こんにちは。 今回のコラムは『肩こり』についてです。   肩こりで困っている方は仕事(特にデスクワークなど)、家事をする方に非常に多いと思いますが、 肩こりの原因、症状、予防法を知らない方がほとんどです。 本コラムでご紹介したもの参考にして […]

  • 2022年8月16日
  • 2022年8月18日

デスクワークの方必見!肩こりの原因

こんにちは! デスクワークなどが起こりやすい肩こり。 今回は肩こりに大きく関わってくる猫背についてです!   【猫背とは】 猫背とは原因として骨盤のゆがみや筋肉不足、姿勢の悪さ、運動不足、ストレスから起こる体の姿勢を表します。   […]