糖尿病のセルフチェック
糖尿病予備軍の方や「自分は糖尿病には当てはまらないのかな…？」など心配な方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回ご紹介するのは、簡単にセルフチェックができる「糖尿病の初期症状チェック」です！ ご紹介した内容で、あては […]
脂質異常症ってどんなもの？
生活習慣病の中でも耳にすることも多い【脂質異常症】について 今回はどのようなものかご紹介致します。 脂質異常症とは… 血液中の中性脂肪や、LDLコレステロールが基準より高い、もしくはHDLコレステロールが基 […]
生活習慣病の予防にも効果のあるストレッチ
GWはいかがお過ごしでしたでしょうか。 最大10連休の今年。まだお休みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 規制がない今年のGWは旅行や帰省など外に出て食事する機会も多かったはず…。 「食べ過ぎてしまった…。」「運動 […]