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脚痩せ

  • 2022年3月2日
  • 2022年3月2日

内もも痩せに必要⁉内転筋ストレッチ

  女性の方やデスクワークの方が気になる内もも。 痩せるには筋トレだけでは足りないことを知っていますか? 今回は内転筋ストレッチをご紹介いたします!     内転筋とは?   内転筋はいくつかの筋群に分かれてお […]

  • 2021年4月13日

自宅で簡単!内もも痩せエクササイズ

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   本日は 『内もも痩せエクササイズ』                についてをご紹介致します。     ■内もも(内転筋 […]