腰痛に効果的な筋トレってあるの!?

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見! “腰痛に効果的な筋トレ” […]
ぎっくり腰って何?

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見! ぎっくり腰 についてです。 そもそもぎっくり腰っ […]
腰痛を未然に防いで痛みのない生活を送るための7つのエクササイズとは?

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は 腰痛にならない為のセルフケア についてお話していきます。 […]
この座り方をしていると腰痛を発症してしまう!?

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は座り方を変えるだけで腰痛を予防・改善できるというお話をしていきます。 & […]
体幹トレーニングで腰痛予防・改善をしよう!

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 さて、年末年始で動くこと […]
寝ると痛い腰痛とは?

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見! 寝ると痛くなる腰痛 についてです。 […]
辛い腰痛を和らげてくれるケアアイテムとは?

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は 腰痛に効くケアグッズ のご紹 […]
日常生活に潜む腰痛の習慣とは?

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは “日常生活に潜む腰痛になりやすい習慣” についてです。 厚 […]
女性が抱える問題!腰痛の痛みとは?

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは 『女性の抱える問題!腰痛』 についてです。 […]
タイプ別腰痛ストレッチを知ろう!

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見! “腰痛に効果的なストレッチ̶ […]