S-pace豊橋店が3周年を迎えました！
おかげをもちましてS-pace豊橋店が2022年2月21日に 3周年を迎えることができました！！ これもひとえに、皆様のご支援の賜物と心より感謝しております。 なお、これを機会にスタッフ一同より一層の努力を怠らず、皆様の […]
脱、糖尿病！ズボラなあなたでも出来る！
脱、糖尿病！ズボラなあなたでも出来る！ 三遠地方では、糖尿病・糖尿病予備軍の方が「全県に比べて有意に多い」状況となっています。 糖尿病は治る病気ではないと言われていますが、 『お薬を飲まなくて […]
S-paceってこんなとこ！
こんにちは！ 本格的に夏の暑さになってきましたね🌞 みなさんこの夏いかがお過ごしでしょうか！？ まだまだコロナ禍で我慢の生活が続きますが、 熱中症に気をつけながら夏を楽しみましょう🍉 &n […]
プロテインの種類
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。 理想の身体づくりのためにプロテインを使ってみたいけれど、どのプロテインを摂ればよいのか分からない！ そんな悩みを抱えてい […]
梅雨のこの時期に運動不足を解消しましょう！
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は、自宅で手軽に行える有酸素運動【ニートゥーエルボー】をご紹介します！ こちらのトレ－二ングは、 ・自 […]
女性、デスクワーカー必見！内もも痩せストレッチ！！
こんにちは！ 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です！ 今回は、自宅で簡単に行える内転筋（内もも）のストレッチをご紹介します。内転筋にはたくさんの役割があり […]