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食事指導

  • 2022年2月21日

春に必要な野菜と運動

まだまだ寒い日が続きますが、日が長くなってきましたね☻ 2022年も始まって2ヶ月が経とうとしています。 「そろそろ本格的に動き出したいけど…寒さもあり外に出るタイミングが…」   春は心機一転、ダイエットを始めるのに良いタイミングです! もうすぐ旬 […]

  • 2021年5月12日

新人スタッフ紹介

こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング×食事指導専門店 S-pace【エスペース】です。   新スタッフが加入しました!     誕生日 5月27日(ふたご座) 出身地 愛知県豊橋市 スポーツ歴 バスケットボール 趣 […]

  • 2021年4月30日
  • 2021年4月30日

ビタミン・ミネラルの重要性 第2弾

こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 ビタミン・ミネラルの重要性の第2弾!   今回はミネラルの重要性についての説明をしていきます。     ミネラルについて 身 […]

  • 2021年4月24日
  • 2021年4月24日

免疫力UP!ヨーグルトが健康なカラダへ

こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。     新型ウイルスが流行しているいま! 健康なカラダになって免疫を高めたい!と思う方も多いと思います。 そんな方の為に 本日は 『ヨーグルトが体 […]

  • 2021年4月22日

管理栄養士のスタッフ紹介

初めまして! 4月に入社しました。 茗荷真帆(みょうがまほ)です。 今回は私のプロフィールを紹介します。   茗荷真帆 管理栄養士・フードスペシャリスト 大学卒業後、管理栄養士資格取得。   ダイエットを頑張りたい方や、健康な身体 […]

  • 2021年4月19日

春に必要な食事、運動知っていますか?

こんにちは! 豊橋のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です!   だんだんと気温が上がり春が近づいてきましたね。 お家時間や寒い冬で家にいる時間が長くなって、 そろそろ体型が気になりはじめませんか?   & […]

  • 2021年3月17日

眼精疲労を回復する為のコツ!

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   本日は 【疲れている目の回復法】について                                                 […]

  • 2021年3月9日

リバウンドしないダイエット秘訣は?

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。     ダイエットにも大きく関係のある主食、主菜、副菜。   小学校などの給食には栄養士さんの考えたバランスの良い食事が出 […]