忙しくても、付き合いが多くても“痩せられる人”の外食習慣
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。 「仕事で外食が多いから、ダイエットは無理…」 「ランチ会や付き合いが続くと、つい気が緩んでしまう」 そんな風 […]
チョコレートがダイエットに向いている理由とは！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 ダイエット中に誘惑してくる「甘い物」 皆さんは打ち勝てていますか？「甘い物が食べられないと […]
糖尿病の方が意識する外食の秘訣とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 糖尿病などの生活習慣病を抱えている方でも楽しく、おいしく外食をしたいですよね。 でも、色々な […]
春に必要な野菜と運動とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 まだまだ寒い日が続きますが、日が長くなってきましたね☻ 2022年も始まって2ヶ月が経とうと […]
新人スタッフ紹介
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 新スタッフが加入しました！ 誕生日 5月27日（ふたご座） 出身 […]
眼精疲労を回復する為のコツ！
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は 【疲れている目の回復法】 についてご紹介致します。 […]