こむら返りが起こる原因と予防法
梅雨の季節にも入り、ここから夏までに起こりやすくなる就寝中のこむら返り。 なぜ、こむら返りが起こるの？そもそもこむら返りって？と思う方も多いのではないでしょうか。 本日はそのこむら返りに関して、 こむら返りが起こる原因と […]
ダイエット中に飲む飲み物って？
だんだんと気温が上がってきて、水分を摂る機会が意識しなくても増えてくるころではないでしょうか？ みなさんは、水分補給する場合は、どんな飲み物で水分補給をしていますか？ 以前、【水分の重要性】についてご紹介しましたが、 […]
むくみのメカニズム、解消方法知っていますか？
こんにちは！ 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です！ むくみやすいこの時期。その改善方法は？ まだまだ寒い時期が続く今、ふくらはぎがむくみやすくなっ […]