肩こり・首こり悩んでいませんか？～上半身柔軟性チェック～
春がだんだんと近づいている気がしますが… まだまだ、寒暖差が激しく、起きるときに布団から出るのがきつかったり 寒さで肩が縮こまっていませんか？ そんな時に心配な肩こりや首こりなどが出てきているのでは…💦 […]
キレイに痩せる為の秘訣
【有酸素運動=痩せると思っていませんか？】 スタイルがよく綺麗な体作りのためにランニングやスタジオレッスンなどの有酸素運動をしていませんか？ フィットネスジムやエステサロンに通ったが身体のラインの変化が出て […]