試合前・試合後で変えるサッカーのコンディショニング
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。 サッカーの試合では、走る、止まる、切り返す、跳ぶ、蹴るといった動きを何度もくり返します。   […]
肉離れをくり返さないために｜原因・セルフケア・トレーニングの基本
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。 運動中に、 「太もも裏がピキッとした」 「ふくらは […]
タグ: コンディショニング
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