糖尿病の方が夏に注意したいこと
前回は夏場の筋トレについてご紹介しました。 今回は、生活習慣病の中での糖尿病の方々が、暑い夏に注意することをご紹介致します。 糖尿病の分類 そもそも糖尿病とはⅠ型糖尿病・Ⅱ型糖尿病・その他の3 […]
血液をサラサラにするには…？
【コレステロール】と聞いてどのようなものを思い浮かべますか？ 油物だったり、太ったお腹のイメージなどいろいろなものがあるかとは思いますが、 今回ご紹介するものは【血液】に関してです。 体内の血液環境をよくす […]
日頃の睡眠について
日頃、夜更かしをして睡眠時間が少なくなっていませんか？ 睡眠はダイエットにも大きく関わってきます。 今回は睡眠がなぜ必要なのかなどをご紹介していきます。 ◇実は睡眠 […]