TAG

体質改善

  • 2022年7月7日

糖尿病の方が夏に注意したいこと

前回は夏場の筋トレについてご紹介しました。 今回は、生活習慣病の中での糖尿病の方々が、暑い夏に注意することをご紹介致します。     糖尿病の分類 そもそも糖尿病とはⅠ型糖尿病・Ⅱ型糖尿病・その他の3種類に分けられます。 以下にそ […]

  • 2022年4月6日

血液をサラサラにするには…?

【コレステロール】と聞いてどのようなものを思い浮かべますか? 油物だったり、太ったお腹のイメージなどいろいろなものがあるかとは思いますが、 今回ご紹介するものは【血液】に関してです。   体内の血液環境をよくするには?何が良くて何がダメなの […]

  • 2022年2月25日

日頃の睡眠について

  日頃、夜更かしをして睡眠時間が少なくなっていませんか? 睡眠はダイエットにも大きく関わってきます。   今回は睡眠がなぜ必要なのかなどをご紹介していきます。     ◇実は睡眠中にもカロリーを消費している […]