夏におすすめ！3種類のトレーニング！！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 皆さん、夏がやってきました！ 気温が40度近い季節になり、感染症だけでなく熱中症も心配な時 […]
夏が旬の果物 何がおすすめ？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回、ご紹介するのは 【夏が旬の果物】 です。 果 […]
夏に筋トレがおすすめな理由
例年よりも早く梅雨明けが発表され、海開きも行われ夏本番に近づいてきています！ 少し動くだけでも、汗をかき運動を行っている感覚になったりしますね。 なので昔から養分を蓄えやすい冬に比べて、夏は痩せやすいイメージがある人も多 […]