- 2022年7月27日
- 2022年7月27日
ストレートネックの原因と改善ストレッチ
在宅ワークが増加している中、【ストレートネック】で悩んでいる方も多くなってきている気がします。 ストレートネックは普段、デスクワークやスマホを使う機会が多い方、猫背になりやすい方が多いと言われています。 そこで今回は、【ストレートネック】の原因や予防 […]
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姿勢チェック
- 2022年2月17日
- 2022年2月17日
肩こり・首こり悩んでいませんか？～上半身柔軟性チェック～
春がだんだんと近づいている気がしますが… まだまだ、寒暖差が激しく、起きるときに布団から出るのがきつかったり 寒さで肩が縮こまっていませんか？ そんな時に心配な肩こりや首こりなどが出てきているのでは…💦 その肩こり、首こ […]
- 2021年5月25日
- 2021年5月25日
続･自分の身体、どれだけ知っていますか？
こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。 以前、身体のセルフチェックを紹介しました。 身体の硬さがみられた方は少なくないのでは？ 今回は、前回のチェック項目で紹介した箇所の機能向上 […]