こんにちは。 今回のコラムは 『今すぐ!自分でできるダイエット方法』 についてです。 今すぐ、ダイエットを始めたいけど、 […]
タグ: 有酸素運動
生活習慣病はどんな病気?症状、予防法について
こんにちは。 今回のコラムは『生活習慣病』についてです。 「生活習慣病ってよく耳にするけど、どんな病気なんでしょうか?」 「生活習慣病を予防するためには?」 と気になっている方も […]
有酸素運動とは・・なに?
こんにちは。 今回のコラムは『有酸素運動とは・・なに?』です。 皆様、有酸素運動という言葉を聞いたことがありますか? ほとんどの方が聞いたことがある言葉ではないでしょうか。 良く使われることと […]
キレイに痩せる為の秘訣
【有酸素運動=痩せると思っていませんか?】 スタイルがよく綺麗な体作りのためにランニングやスタジオレッスンなどの有酸素運動をしていませんか? フィットネスジムやエステサロンに通ったが身体のラインの変化が出て […]
梅雨のこの時期に運動不足を解消しましょう!
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は、自宅で手軽に行える有酸素運動【ニートゥーエルボー】をご紹介します! こちらのトレ-二ングは、 ・自 […]