栄養指導

夏が旬の果物 どこがおすすめ?

今回、ご紹介するのは【夏が旬の果物】です。 果物に栄養がたくさん含まれているのは、ご存知の方が多いと思います。 では、どのような栄養素が含まれているのでしょうか。 また、果物を選択する際の注意点はどのようなものがあるので […]

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間食ってどんなもの?

先日にバレンタインがありましたが、皆様は作ったり食べたりしましたか? チョコなどのおやつは間食で摂ることが多いと思います。 そもそも、間食とはどういうもので、どんなものがいいのでしょうか? そこで、今回は間食についてお話 […]

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