水分補給はダイエットで重要なの！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは水分補給が及ぼすダイエットへの影響についてです。 […]
夏場のウォーキングで注意すべきこと
春から涼しくなってきて始めたウォーキング。 夏場は日中も夜間も暑くて続けられない…と思っている方も多いのではないでしょうか。 今回、ご紹介するのは暑い夏にウォーキングを行う上での注意点です。 やっと習慣化してきたウォーキ […]
ダイエット中に飲む飲み物って？
だんだんと気温が上がってきて、水分を摂る機会が意識しなくても増えてくるころではないでしょうか？ みなさんは、水分補給する場合は、どんな飲み物で水分補給をしていますか？ 以前、【水分の重要性】についてご紹介しましたが、 […]
水分のハナシ
こんにちは🌞 あっという間にオリンピックも残り4日間になりましたね！ 今大会は10代の選手の活躍が非常に目立っていますね👏 現在、日本金メダル21個 計40個のメダルを獲得しています&#x […]
オリンピックまであと少し！今年の夏は暑くなるの？
みなさんこんにちは！ オリンピック開会式まであと… 3 日！！ 様々なことがありましたが、いよいよ始まりますね！ 梅雨も明け、本格的な夏が近づいてきました🌞 日差しが痛いぐらい強く気温も高く […]
こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。 みなさんは1日にどのくらいの水分を摂取していますか？ 食事には気を付けてはいても水分摂取を気にしていない方もいるのではない […]