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熱中症

ダイエットコラム ウォーキング
  • 2022年6月23日

夏場のウォーキングで注意すべきこと

春から涼しくなってきて始めたウォーキング。 夏場は日中も夜間も暑くて続けられない…と思っている方も多いのではないでしょうか。 今回、ご紹介するのは暑い夏にウォーキングを行う上での注意点です。 やっと習慣化してきたウォーキングをやめるのはもったいない！ […]

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  • 2021年8月5日

水分のハナシ

こんにちは🌞 あっという間にオリンピックも残り4日間になりましたね！ 今大会は10代の選手の活躍が非常に目立っていますね👏 現在、日本金メダル21個　計40個のメダルを獲得しています🏅   さ […]