デスクワークの方必見！肩こりの原因とは・・・
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 デスクワークなどが起こりやすい肩こり。 今回は 肩こりに大きく […]
疲れにくい体を作っていくには？
もうすぐ新しい年度に変わります。 コロナ禍で旅行にもあまり行けず、仕事での休んでもなかなか疲れがとれない方が多いのでしょうか？ 疲れやすさや疲れがとれない原因には、加齢や運動不足などを含めたいわゆる体力不足 […]
ダイエットと柔軟性の関係
こんにちは！ 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です！ 寒暖差が激しく、布団の中での固まりがちですよね。 そんな時に心配な肩こりや首こり、肩の痛みなど […]