生活習慣病はどんな病気なの？症状、予防法について知ろう！
こんにちは。 今回のコラムは『生活習慣病』についてです。 「生活習慣病ってよく耳にするけど、どんな病気なんでしょうか？」 「生活習慣病を予防するためには？」 と気になっている方もいらっしゃるか […]
メタボリックシンドロームとはなに？？
こんにちは。 今回のコラムは 【メタボリックシンドローム】 についてです。 メタボリックシンドロームという、長い言葉は皆さまあまり馴染みがないと思いますが、 逆に『 […]
低血糖になった場合どうすればいいの？
今回は、糖尿病の方がなりやすい低血糖についてご紹介致します。 糖の補給が上手くいかずに血糖が下がり、体に影響を及ぼす低血糖。 低血糖は、【起こさない】に越したことはありませんが、 いざ低血糖になった場合どのような対処が必 […]
糖尿病の方が注意すべき感染症とは？
新型コロナウイルス感染症が流行りだしてから、もう3年になります。 第〇波などと感染者数の増加が常にニュースに出ています。 それに伴い外出の自粛や在宅ワークの増加など感染症に合わせた生活を続けている現在ですが、   […]
糖尿病の方が夏に注意したいこと
前回は夏場の筋トレについてご紹介しました。 今回は、生活習慣病の中での糖尿病の方々が、暑い夏に注意することをご紹介致します。 糖尿病の分類 そもそも糖尿病とはⅠ型糖尿病・Ⅱ型糖尿病・その他の3 […]
脂質異常症ってどんなもの？
生活習慣病の中でも耳にすることも多い【脂質異常症】について 今回はどのようなものかご紹介致します。 脂質異常症とは… 血液中の中性脂肪や、LDLコレステロールが基準より高い、もしくはHDLコレステロールが基 […]
夏場のウォーキングで注意すべきこと
春から涼しくなってきて始めたウォーキング。 夏場は日中も夜間も暑くて続けられない…と思っている方も多いのではないでしょうか。 今回、ご紹介するのは暑い夏にウォーキングを行う上での注意点です。 やっと習慣化してきたウォーキ […]
糖尿病の初期症状って？
生活習慣病でもある【Ⅱ型糖尿病】ですが、その初期症状はどのようなものがあるかご存知でしょうか？ そこで、今回のテーマは【糖尿病の初期症状】についてです。 【初期症状のサインって？】 「糖尿病の […]
生活習慣病の予防にも効果のあるストレッチ
GWはいかがお過ごしでしたでしょうか。 最大10連休の今年。まだお休みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 規制がない今年のGWは旅行や帰省など外に出て食事する機会も多かったはず…。 「食べ過ぎてしまった…。」「運動 […]
血液をサラサラにするには…？
【コレステロール】と聞いてどのようなものを思い浮かべますか？ 油物だったり、太ったお腹のイメージなどいろいろなものがあるかとは思いますが、 今回ご紹介するものは【血液】に関してです。 体内の血液環境をよくす […]