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秋の食欲・体重増加を防ぐ！パーソナルトレーニングで「代謝改善」

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。夏の疲れが残って、「だるい」「つい食べすぎる」「体重が少し増えた…」という声が増え […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。痩せることだけがダイエットのゴールではありません & […]

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店S -pace【エスペース】です。今回は初心者の方に向けて筋トレをする事での効果(メリット）についてお伝えしていきます。ま […]

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回のテーマは腰痛の方必見！ “腰痛に効果的な筋トレ” […]

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こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回は、ウォーキングだけではなぜ痩せにくいのかについてお話します。ウォー […]

いつもお世話になっております。 S-pace（エスペース）からのお知らせです。誠に勝手ながら、 5月2日～5月6日までをGW休業とさせて頂きます。お電話・メール・LINEでの返信ができかねます。申し訳 […]

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こんにちは。今回のコラムは『肩こり』についてです。肩こりで困っている方は仕事(特にデスクワークなど)、家事をする方に非常に多いと思いますが、肩こりの原因、症状、予防法を知らない方がほとん […]