脂質異常症ってどんなもの？
生活習慣病の中でも耳にすることも多い【脂質異常症】について 今回はどのようなものかご紹介致します。 脂質異常症とは… 血液中の中性脂肪や、LDLコレステロールが基準より高い、もしくはHDLコレステロールが基 […]
生活習慣病の予防にも効果のあるストレッチ
GWはいかがお過ごしでしたでしょうか。 最大10連休の今年。まだお休みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 規制がない今年のGWは旅行や帰省など外に出て食事する機会も多かったはず…。 「食べ過ぎてしまった…。」「運動 […]