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記録法

なぜ記録がダイエットにおいて重要なのか

こんにちは。今回のコラムは『ダイエットは記録が重要』についてです。ダイエットは、時折挫折や苦悩に直面することが避けられません。多くの人が成功と失敗を繰り返しながら、理想の体重や健康状態を目指します。その中で、挫折から学ぶことは、 […]