生活習慣病はどんな病気なの？症状、予防法について知ろう！
こんにちは。 今回のコラムは『生活習慣病』についてです。 「生活習慣病ってよく耳にするけど、どんな病気なんでしょうか？」 「生活習慣病を予防するためには？」 と気になっている方もいらっしゃるか […]
春に必要な食事、運動知っていますか？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です！ だんだんと気温が上がり春が近づいてきましたね。 お家時間や寒い冬で家にいる時間が長くなって、 […]