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間食

間食はダイエットをサポートする！？

こんにちは。今回のコラムは『ダイエット中の間食』についてです。間食（かんしょく）ときいて、ダイエット中には良くないイメージが皆さまありませんか？確かに間食を間違ったもので摂取しすぎることは良くはありませんが、うまく […]

前回の食事指導コラムでは、ダイエットに向いているチョコレートの食べ方についてご紹介致しました。今回は、チーズについてご紹介致します。ダイエットに向いていないピザなどに使われているチーズ。ダイエットに向いているの⁉と思う方も多いので […]

ダイエット中に誘惑してくる「甘い物」皆さんは打ち勝てていますか？「甘い物が食べられないと、ストレスが溜まる…」そんな方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、ダイエット中にも間食として食べることが出来る意外な食べ物。【チョコレート】についてご […]

先日にバレンタインがありましたが、皆様は作ったり食べたりしましたか？チョコなどのおやつは間食で摂ることが多いと思います。そもそも、間食とはどういうもので、どんなものがいいのでしょうか？そこで、今回は間食についてお話していきます！ […]

こんにちは。豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回は間食についてお話していきます！間食とはまず間食とは、朝食・昼食・夕食以外に摂取するエネルギー源となる食べ物と飲み物 […]