タグ: 間食

こんにちは。   今回のコラムは『ダイエット中の間食』についてです。   間食（かんしょく）ときいて、ダイエット中には良くないイメージが皆さまありませんか？ 確かに間食を間違ったもので摂取しすぎること […]

前回の食事指導コラムでは、ダイエットに向いているチョコレートの食べ方についてご紹介致しました。 今回は、チーズについてご紹介致します。 ダイエットに向いていないピザなどに使われているチーズ。 ダイエットに向いているの&# […]

ダイエット中に誘惑してくる「甘い物」 皆さんは打ち勝てていますか？「甘い物が食べられないと、ストレスが溜まる…」そんな方もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、ダイエット中にも間食として食べることが出来る意外な食べ物 […]

先日にバレンタインがありましたが、皆様は作ったり食べたりしましたか？ チョコなどのおやつは間食で摂ることが多いと思います。 そもそも、間食とはどういうもので、どんなものがいいのでしょうか？ そこで、今回は間食についてお話 […]

こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は間食についてお話していきます！     間食とは まず間食とは、朝食・昼食・夕食以外に摂取するエ […]