チョコレートがダイエットに向いている理由とは!?

食事指導

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   ダイエット中に誘惑してくる「甘い物」 皆さんは打ち勝てていますか?「甘い物が食べられないと […]

糖尿病の方が意識する外食の秘訣とは?

外食

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   糖尿病などの生活習慣病を抱えている方でも楽しく、おいしく外食をしたいですよね。 でも、色々な […]

春に必要な野菜と運動とは?

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   まだまだ寒い日が続きますが、日が長くなってきましたね☻ 2022年も始まって2ヶ月が経とうと […]

新人スタッフ紹介

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   新スタッフが加入しました!     誕生日 5月27日(ふたご座) 出身 […]

眼精疲労を回復する為のコツ!

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   本日は 【疲れている目の回復法】 についてご紹介致します。       […]