パーソナルトレーニングジムS-pace(エスペース)

水分のハナシ

こんにちは🌞

あっという間にオリンピックも残り4日間になりましたね!

今大会は10代の選手の活躍が非常に目立っていますね👏

現在、日本金メダル21個 計40個のメダルを獲得しています🏅

 

さて、8月になりましたね!豊橋店では「水分のハナシ」について掲示しました!!

 

人間の体は60%が水で出来ている!!

その水分を一日でこんなにもを排泄しているんです!

みなさんは毎日しっかりと水分補給ができていますか💧

のどが渇いた、汗をかいた、からでは遅いです!

夏本番を迎え、汗をたくさんかくかと思います。

こなめな水分補給を心掛け、熱中症に気をつけていきましょう✊

 

 

 

 

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